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作者  ning1208

發表於 2016/11/1 上午 11:18:27

   其實我的體重和BMI值都算正常，但上次用在診所測了體脂肪之後，數字似乎有點偏高~
本身很注重身體健康，想問問大家都如何控制自己體脂呢?

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會員 weilee0324

回覆於 2016/11/3 下午 05:56:36

   飲食搭配運動很重要，另外也建議你買一台體脂計，我是用歐姆龍新的那台可以搭配APP的，可以隨時督促自己，我覺得還不錯~~
體脂肪超標是件蠻可怕的事情><!

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會員 19801123

回覆於 2016/11/3 下午 10:13:02

   體脂肪太高會導致心血管疾病的，一定要好好注意!
樓上說的那台我上次看到有個部落客有介紹，超詳細的~可惜家裡已經有另一台歐姆龍了，被規定不許再亂花錢!

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會員 ning1208

回覆於 2016/11/8 下午 03:02:13

   爬文看到部落客介紹這台 http://ppt.cc/hkjdJ
介紹得蠻仔細的欸，有人熟這台嗎??
裡面有提到手機連結~有限定什麼手機機種嗎?  SonyZ5可以連線嗎  ? 

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會員 19801123

回覆於 2016/11/8 下午 10:04:03

   之前也用過其他牌子，但真得很容易當機或者故障，用了1年多就壞了!?  後來我買歐姆龍這各品牌的體脂計真的就滿意多了，耐用才是重點!!

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會員 hsuana2512

回覆於 2016/11/9 上午 10:46:52

   多補充水分~控制飲食和規律運動~

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