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【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】




醫護人員提醒，脂肪不會平白無故消失，穿塑身衣，不能減重，還是要多運動，減肥大業是「一步一腳印」。

台灣肥胖醫學會秘書長林文元說，看過不少穿塑身衣、束腹、束褲的產婦，產後大吃麻油雞、不運動，根本瘦不下來；最後還是得乖乖到減重班，控制飲食吃代餐包，規律運動，長期抗戰。

振興醫院美容減重中心物理治療師王思涵說，下背痛者會穿背架額外支撐，但也因而久而不動，深層肌肉群未適度運動，行動力會愈來愈差；同理，穿塑身衣不運動，也有類似的後遺症。

此外，塑身衣廣告常宣稱可雕塑身材，「感覺好像讓脂肪排列漂亮」。王思涵強調，其實只有運動，才能燃燒脂肪，塑身衣根本不可能燃燒脂肪。

她說，有人以為穿塑身衣後，食量會減少，就不運動；其實仍應每天脫下塑身衣，或選穿彈性較佳的塑身衣，在睡前半小時或找時間，做平常熟悉或喜愛的運動，如腰椎復健，或皮拉提斯等運動。

林文元也指出，藝人號稱穿塑身衣減肥，其實一定也控制飲食，或大量運動，才能有健美身材。

振興醫院美容減重中心主任藍淑馨建議，不妨將所費不貲的塑身衣，當成「名牌包」般，在重要場合穿一下，雕塑身材，好呈現晚禮服美姿即可；如每天長時間穿，就有點像「滿清十大酷刑」了。

【2010/10/19 聯合報】