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減重不吃飯 復胖快速 |
【2011/03/01 聯合報╱記者洪敬浤/台中報導】
年後平均增胖1.3公斤 快速減重易復胖 / 黃玉芳 農曆春節後展開「甩肉大作戰」,不少減重族把米飯列為拒絕往來戶,降低總攝取熱量,等到體重下降後恢復正常飲食,沒多久又胖回來。營養師提醒,靠著不吃米飯減重,不僅會復胖,長回來的全是脂肪,還有人因此喪命。 |
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