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2017-04-27 21:57:15 聯合報 記者陳宛茜╱即時報導 當父母老了、病了，我不離職誰來照顧？ 勞動部推估台灣 1153 萬就業人口中，約有 231 萬人須負起照護責任；其中，因照護親人而離職者高達 13 萬人，其中 70%以上是中壯年子女，數字還在快速增加中。經濟合作暨發展組織示警，照顧離職可能因此陷入「貧困」與「精神壓力升高」的兩大風險。 日本討論照護離職議題的話題書 「照護爸媽，我得離職嗎？」，中文版最近引進台灣。作者和氣美枝原為房地產開發專員，32 歲時，母親罹患憂鬱症引發失智。為全心照料，和氣向公司提出了辭呈。離職後，她在經濟、精神、身體方面的負擔不斷增加，這才體認到工作及照護都必須兼顧，為此，她寫下此書， 真實呈現各種來自照護現場的第一手消息及訣竅，看見長 照的現況、困境、與解決之道。 在傳統孝道思想與長照政策缺口的內外交迫下，選擇離職照護真的能解決問題嗎？和氣美枝認為，並非得辭去工作，才能妥善照顧生病的家人。照護者一般都以親人為優先，她以親身例子證明，照護者把自己的人生放在第一順位，照護之路才能走得長久。 兼顧工作與孝道，你才能真正喘息，不留遺憾。 根據和氣美枝的親身經驗與調查研究，照護與工作（人生）可以兩全，無須自斷一臂。儘管照護期間漫長難耐，照護者仍然可以按照自由意志 規畫、實踐人生目標。 首先，必須以自己的人生和未來為基準，仔細安排照護計畫。使用 5W1H 列舉 What（令你困擾、不了解的事），釐清 Why（原因何在？）。接著是 Where （該去哪裡找答案？）、Who（該找誰商量？誰來做？）、When（何時行動？）、How（準備多 少預算及如何溝通）。了解哪裡有資源，並如何「準備」，最後就是採取「行動」。 和氣美枝認為，照護不光需要精神、體力、時間，同時也需要金錢。資源應該用在何處、使用多少成本，考驗著照護者的智慧。