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【類別】:健康資訊 |
菸不離手、血脂超標 養出寒冰掌 |
【2011/01/24 元氣周報/記者張嘉芳/報導】 手腳冰冷除與體質、貧血有關,環境、心理、社會與三高等慢性疾病也可能造成手腳冰冷,若長期輕忽身體警訊,當心隱藏疾病報到。 書田診所新陳代謝科醫師洪建德表示,影響手腳冰冷的因素很多,包括外在環境改變、氣溫驟降、衣服不夠保暖、個人核心體溫較低、抽菸、壓力、緊張、心情不好、營養不均衡等。 1.香菸抽太多:洪建德說,以香菸為例,香菸是動脈硬化的危險因子,一天一包菸,恐將阻斷周邊神經結傳導,會導致動脈血管壁變硬、缺乏彈性,使得血管壁的通透性變差,影響血液流通,讓血液量減少,手腳冰冷。 2.壓力壞情緒:壓力、煩惱、心情不好,會讓交感神經亢奮、分泌過多,造成周邊血管收縮、血液循環不足,就會四肢冰冷。此時,下肢腳脛將出現咖啡色、花點疤痕,觸摸會感覺冰冷、浮腫。 3.三高慢性病:壞膽固醇若合併三酸甘油脂過高,將造成血管壁愈來愈厚、動脈硬化,就像血管生鏽一樣,血流更慢。高血壓與糖尿病也會導致血液不流通、四肢冰冷。 4.其他疾病:自體免疫疾病如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡,或癌癥、肺結核等慢性消耗性疾病,都會耗損身體能量,造成手腳冰冷。建議患者應營養均衡,多補充蛋白質,才有體力對抗病痛。 |
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