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  【類別】:健康資訊

 
製造浪漫的10個秘訣
 

【元氣周報/記者戴定國/譯寫】

愛情和其他很多事一樣,細節決定成敗。一句錯話或一個異樣眼神,都可能讓夫妻倆整個禮拜不理不睬。一些看似細微言行,實是愛情的保鮮膜;一件小禮物,一聲不經意的問候,短暫的身體接觸,都會大大增進感情。
心理學家布蘭登(Nathaniel Branden)和史坦柏格(Robert Sternberg)研究人類愛情認為,相較於主動傾聽和信賴,微小的示愛更有出乎意料的結果。他們提出了十項「教戰手冊」,教伴侶們如何製造浪漫。

1、告訴他,你愛他
俗話說,「說得好,不如做得好。」但言語,往往能比行動更清楚地表達情意。試著做一下,不時說出你的愛。
一句「我愛你」或「你是我的全世界」,可以增進感情。
不過,對含蓄的東方人來說,用寫的還可以,用說的不容易,除非耳鬢廝語,否則這「第一招」恐怕很難做到。
一名部落客說:「說真的,男人就像孩子,如果要你們的男人乖乖在家,只要愛他,讓他感覺受到重視,他就會像是等待骨頭的小狗一樣跟著你。」

2、肢體接觸表愛意
一些細微、親密的肢體接觸,如輕撫後背,坐在沙發時手臂繞過他的肩,並排坐時用手搭著他的大腿,牽手走在街上,都可帶給他溫暖,表達愛意。這些細微接觸,有時比整晚的魚水之歡都重要。
這就是所謂調情吧,不過,「調情在義大利是一種基本禮儀。和女人調情是男人的義務。」這是電影《托斯卡尼艷陽下》的台詞。所以在美國以外國度,你得判斷他是在調情,還是已對你不忠?
另外,美國去年調查顯示,多數女人愛衣服勝過於愛男人,認為失去心愛衣服比沒有性生活更糟。英國也調查了,年輕人寧願放棄飲酒、巧克力、性生活,也不願沒手機。

3、告訴他,他哪裡最棒
要時常讓你的愛人知道你最喜歡他的什麼,什麼讓你欣賞、引以為豪,他究竟哪兒最棒。
一段浪漫的感情不只是原始的結合,而是鼓勵和支持彼此,並在生活經歷中成長。
根據上述調查,男人尤其該注意,女人平均願意15個月不做愛,以換取一櫥櫃的新衣服;而有2%的受訪者甚至願意為了新衣服……禁欲3年。六成一的受訪女性認為,失去一件最心愛的衣服,比一個月沒有性生活更糟;她們鍾情於最心愛衣服的時間,平均比維繫一段感情的時間多出一年。
據報導,這調查結果引起熱烈迴響,一些男性暴跳如雷,另一些則不明白他們做錯什麼。

4、分享彼此喜惡
不要把你的喜惡、夢想、恐懼、成敗放在心裡。如果你覺得很重要,就和你的愛人分享。尤其,要保證你們的分享多於你和別人。但即使關係親密,你也需要自己的空間,那麼在可以有所保留時,盡可能給自己空間和時間。

5、陪伴他度小月
當愛人面對生活挑戰,如失業、家人去世,你一定要做些什麼來表示一些什麼。
即使是小挫折,如工作中的不愉快、粗心大意導致的罰款,找不到放錯地方的支票,支持同樣很重要。當你倆發生爭吵,不要對動粗或謾罵一味忍讓。不讓自己受傷害,然後以平靜語氣安撫對方,傾聽他的煩惱給予幫助。

6、送個「愛的便利貼」
或許只是書,或一份特別的甜點、一件首飾、一件衣服,禮輕情意重。
給他一個愛的「便利貼」,或工作時給他發個「我愛你」的簡訊,這種「你總是在我心裡」的細微提醒,會讓你的愛人感覺更好,更有安全感。

7、他的缺點不是缺陷
對感情最大的傷害,就是「過度期待」。 誰都有人類共通缺點,那是人類本質一部分,除非和你結婚的是機器人。這些是特點,不是缺陷!學會認識和欣賞你愛人的一些癖好,不要總是挑剔,不要放大愛人的缺陷。

8、獨處時間排在首位
不管你倆生活多忙,都要確保每一、兩星期有個晚上獨處,分享你們的經驗和故事,或只是享受彼此的陪伴。 中國調查顯示,三成以上的中年夫婦因子女教育、經濟壓力大而放棄性生活,其中原因,沒有獨處時間是很重要因素之一。
中國夫妻單獨在家時,選擇各做各自的事情,偶爾有交流或幾乎沒有交流的多達24%,只有26%的夫妻經常有親密舉動,但隨年齡增長,交流程度呈下降趨勢。

9、別以為一切理所當然
為了你的愛人要每天感恩,不斷感謝他走進你的生活。記住,在這段感情中你覺得開心,是因為你的愛人每天都為你和你們的感情,做上千件細微的小事(希望與此同時,你也在做著)。不要覺得感情穩定的發展是理所當然的,一旦你停止做那些小細節,快樂也開始溜走。

10、爭取平等
感情世界要遵循一句箴言:愛人為你做了什麼,你也一樣要做。
家庭義務和其他工作要公平分配,不能期待對方體諒什麼,而以不分擔義務作為回報。

取材、參考資料:
10 Keys to a Successful Romantic Relationship
http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-keys-to-a-successful-romantic-relationship.html

2008/11/02 元氣周報


 

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