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【類別】:健康資訊 |
BMI18.5~23 對長輩最好 |
【聯合報╱記者陳惠惠/台北報導】 本報資料照片/記者陳立凱攝影 老年人胖不見得是福氣。國內首份本土長期追蹤報告顯示,身體質量指數(即BMI值)介於18.5到23的老人家,死亡風險最低,太胖的老人易死亡心血管、糖尿病及癌症。 至於體重過輕的老人家,馬偕醫院家醫科主任黃麗卿說,若體重太輕,又有抽菸習慣,較容易因為慢性肺病身亡。 這一份研究報告追蹤時間長達23年,負責此研究的黃麗卿說,他們根據衛生署在民國71、72年間所做的台灣6鄉鎮高血壓防治計劃,篩選出當時年齡超過60歲以上1,568名老人,與衛生署死亡資料檔加以連結,分析老人體重與健康之間的關聯性。其中,近69%老人家都已過世。 研究發現,老人BMI值與死亡率間呈現「J」曲線,BMI值介於18.5到23之間的老人,落在J的底部,死亡風險最低。J字的小勾,則是體重偏低的老人家,死亡的風險比正常老人來得高。 一旦老人家的BMI值超過25,黃麗卿說,死亡風險開始增加。跟正常BMI值的老人相比,BMI值介於25到27的人,死亡風險增加36%,一旦BMI值超過27,死亡的風險更是急遽攀升。 BMI值不只關係到死亡風險高低,還可以預測死因。研究發現,BMI值高於27的老人家,較容易死於心血管、糖尿病,還有大腸癌、乳癌、子宮體癌等癌症。 而體重過輕、BMI值低於18.5的老人,較容易因為慢性肺病死亡。黃麗卿分析原因,很可能與抽菸習慣有關,沒抽菸習慣、也沒營養不良的老人家,體重稍輕一點沒有關係。 國內這項研究結果與國外結論大不相同,加拿大學者曾收集卅多篇國外研究後認為,BMI值逾30才有死亡風險,老人家胖一點沒關係。但黃麗卿說,台灣人不一樣,不必像西方人那麼胖,糖尿病就可能找上身,對老人家來說,健康均衡飲食及運動非常重要,千萬不要以為老人家能吃就是福,胖一點也沒關係。 【2009/06/30 聯合報】@ |
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