|
【類別】:健康資訊 |
要活就要動 老人護骨保健康 |
【中央社╱花蓮縣17日電】 許多老人家往往因為跌倒骨折,才發現骨質疏鬆的情形已經很嚴重。花蓮慈濟醫院骨科主治醫師邵柏洲表示,要活就要動,尤其是老人家應多走動健身,平時也應注意骨質保養。 邵柏洲指出,一般人總覺得跌倒摔斷骨頭時,只要照顧好就會再生,但許多老人家往往因為骨折,才發現骨質疏鬆的情形已經很嚴重,甚至有不少老人家一跌不起。 老人跌倒的原因有很多,包括腳沒有力氣、步態不穩、頭暈、有疾病在身、營養不良、藥物影響及環境等因素。邵柏洲說,即使足不出戶,家中也是老人容易跌倒的地方,「因老人視力不佳,家裡的門檻、階梯、高低落差大和濕滑地方,都可能讓老人家跌倒。」 「憂鬱症也可能是造成跌倒的原因。」邵柏洲說,憂鬱症可能讓老人更害怕面對社會,導致足不出戶,長期下來造成肢體無力、體力衰退,連走路功能都會退化,也有因為體力衰退擔心跌倒,不敢再走路,結果活動及社交功能加速退化,反而加重憂鬱症的病情。 「隨著老年人口增加,跌倒骨折已成為老年人主要的健康照護問題。」邵柏洲說,老人家的髖關節骨折死亡率高達5% 至20%,多數是因為骨折引發的併發症所造成。 邵柏洲提醒老人家,跌倒骨折不僅會造成行動不便,且昂貴的住院費用和漫長的復健過程,長期下來對於老人家和家屬都是很大的折磨,因此老人家平時應多走動或適量運動健身,並注意鈣質攝取保養骨質,避免骨質疏鬆問題上身。 【2010/04/17 中央社】 |
|
[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市 專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad 新北汐止店 (02) 7751-9182 新北市汐止區福德一路86巷22號 汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦 新北板橋店 (02) 8257-3990 新北市板橋區四維路137巷10號 板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦 桃園大溪店 (03) 387-4353 桃園市大溪區中華路210號 大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦 台中市區店 (04) 2201-1289 台中市南區台中路140號 台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦 |