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台灣地區自殺死亡率已有明顯減緩之趨勢
每週測量心情溫度，春節期間，安心不打烊台灣地區自殺死亡率已有明顯減緩之趨勢！近年來不斷升高的自殺死亡率，終於在去年首度呈現減緩的趨勢！依衛生署自殺防治中心估計，95年自殺死亡率成長僅有0.7%，與上一年成長率23.0%相比，顯示台灣地區的自殺死亡率，不但得到有效控制，而且已有明顯趨緩。被選定為自殺防治先導區之基隆市、桃園縣、彰化縣及高雄市等四個縣市，更出現負成長的情形。依衛生署統計室所提供之死亡登記檔資料顯示，與過去幾年相比較，每十萬人口自殺死亡率，93年到94年的成長率為23.0%，94年到95年的成長率初略推估僅為0.7%。足見，無論就死亡人數或死亡率而言，95年自殺的成長率已有明顯下降趨勢。自殺防治先導區自殺防治先導區之主要工作重點包括：(1)自殺企圖者的通報與其後續追蹤；(2)醫院自殺個案管理流程的建立；(3)憂鬱症個案的管理及照護網絡的推動；(4)專業人員在職教育；(5)各體系間網絡連結；以及(6)民眾宣導的推廣等方面。各先導區均依照其問題與資源的特性，採取因地制宜相關做法。根據四個先導區的資料顯示，95年預估自殺死亡人數：除了桃園縣略為增加外，其餘三個縣市皆呈現降低的現象。每週測量心情溫度，春節期間，安心不打烊農曆新年即將到來，正是闔家團圓時刻，但卻也很容易使獨居之民眾與遭受過創傷的人觸景傷情，產生憂鬱，甚至造成自傷或自殺的行為。因此，衛生署要特別籲請大家，利用春節假期到戶外走一走，或打電話跟信賴的親朋好友聊聊，這樣子對情緒的抒解有很大的幫助。除此之外，也可利用「心情溫度計」（如附件四）進行自我照護，如果分數達到需要尋求專業醫療來幫助的程度，或是憂鬱狀態無法獲得緩解，便應即時求助醫師。過年期間，除各醫院所提供的診療服務之外，民眾也可撥打心理諮詢電話尋求協助。衛生署免付費安心專線，全年無休提供24小時之服務，電話為0800-788-995（0800-請幫幫-救救我），也可打生命線1995、張老師1980。天底下沒有不能解決的問題，只要您退一步將心境轉一下，就可以看得許多值得您珍惜的事物。喘口氣再出發，本著樂觀的心，有效利用身邊資源，必定能夠安渡難關！珍愛生命，希望無限，人人都是自殺防治守門人！根據統計，約有4成左右的自殺身亡者在其自殺之前，會透露其自己想輕生的訊息，也因此衛生署特別呼籲大家，年節期間多關心您身邊的至親與好友，一旦發現他們透露有厭世的想法，千萬不要有所輕忽，及時給予必要協助，以便在最關鍵的時刻，挽救回親友寶貴的性命！

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